as happy as I'll ever be..

akoma ena arthro se ena periodiko 'h dyo leptakia anagnwshs pou mporei na mas provlhmatisoun dhmiourgika? pick your choice..

Τι μας κάνει ευτυχισμένους; Ας κάνουμε ένα μικρό γκάλοπ. Πριν διαβάσετε το άρθρο, αναρωτηθείτε τι είναι αυτό που σας κάνει ευτυχισμένες/ους…

Το σίγουρο είναι πως όλοι λίγο-πολύ, θα καταλήξετε στα εξής συμπεράσματα: χρήματα, ομορφιά, εξυπνάδα, καριέρα-μόρφωση, ελεύθερος χρόνος. Σωστά; Σίγουρα! Ή… μάλλον, όχι και τόσο σίγουρα…

Σύμφωνα με έρευνες, η ‘‘κατάκτηση’’ της ευτυχίας δεν βρίσκεται σε όλα αυτά που μέχρι τώρα πιστεύαμε και θεωρούσαμε ιδανικά (ή έστω μόνο σε αυτά) αλλά σε πιο απλά και κοινότυπα πράγματα που απλώς δεν αναγνωρίζουμε.

Διαβάστε τους μύθους και τις πραγματικότητες και μάθετε τι λένε οι έρευνες για την ευτυχία.

ΟΙ ΜΥΘΟΙ

Χρήματα
Το να κερδίζετε περισσότερα χρήματα ουσιαστικά-ουσιαστικά ξαναλέμε- δεν σας προσφέρει τίποτα. Κανένα ρούχο, αυτοκίνητο ή κόσμημα δεν μπορεί να σας κάνει πανευτυχείς αν η ζωή σας στο σύνολό της δεν είναι ισορροπημένη. Σε διαφορετική περίπτωση το να είσαι πλούσιος θα σήμαινε αυτομάτως ότι είσαι και ευτυχισμένος. Για σκεφτείτε το λοιπόν λίγο… Είναι έτσι; Εκείνο που νομίζετε ότι σας προσφέρει είναι μόνο γιατί μπορείτε να κάνετε ή να αγοράσετε περισσότερα πράγματα από τον διπλανό ή την διπλανή σας.

Ομορφιά[/b]
Είναι γεγονός πως οι άνθρωποι ελκύονται από την ομορφιά. Μπορεί λοιπόν να σας κάνει περισσότερο δημοφιλείς αλλά το σίγουρο είναι ότι δεν μπορεί να σας κάνει περισσότερο ευτυχισμένες.

Εξυπνάδα
Αναμφισβήτητα πρόκειται για ένα σημαντικό προσόν. Αυτομάτως όμως συνδυάζει και πιο υψηλούς ‘‘στόχους’’ και μεγάλες προσδοκίες από το περιβάλλον και τον ίδιο, γεγονός που σε περιπτώσεις αποτυχίας δημιουργεί ανασφάλειες και μελαγχολία.

Καριέρα-μόρφωση
Μπορεί την δεκαετία του ’50 να αποτελούσε ξεχωριστό ‘’γνώρισμα’’ για κάποιον, σήμερα όμως, η καριέρα και η μόρφωση από μόνες τους δεν μπορούν να αποτελέσουν το ‘‘έναυσμα‘’ για την ευτυχία. Μπορεί λοιπόν οι επαγγελματικές πόρτες να ‘‘ανοίγουν’’ ευκολότερα, όμως δεν προϋποθέτουν και την επιτυχία.

Ελεύθερος χρόνος
Για την περίπτωση αυτή, ένα απλό παράδειγμα θα σας πείσει: πόσο ευτυχισμένοι είναι οι άνεργοι; Σημασία έχει λοιπόν όχι ο περισσότερος ελεύθερος χρόνος αλλά η ποιότητα αυτού, δεδομένου ότι δεν τον ξοδεύετε βλέποντας τηλεόραση αλλά κάνοντας κάτι πιο δημιουργικό.

Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

Χιούμορ
Το χιούμορ εκτός από εξυπνάδα έχει και την καταπληκτική ιδιότητα να αποτελεί διέξοδο. Το να μπορείτε να διακωμωδείτε τις καταστάσεις, σας κάνει περισσότερο ευτυχισμένες και λιγότερο μελαγχολικές

Εθελοντισμός
Λέγεται, πως ο εθελοντισμός βρίσκεται στην δεύτερη θέση των πραγμάτων ή καταστάσεων που μας διασκεδάζουν λόγω της κοινωνικής συναναστροφής αλλά και της προσφοράς. Στην πρώτη θέση βρίσκεται ο χορός.

Φιλία
Αποτελεί την ναυαρχίδα της καλής διάθεσης. Η συναναστροφή και η συνεργασία με το φιλικό περιβάλλον ανεβάζει ψηλά τον ‘‘πήχη’’ της ευτυχίας. Σημαντικό ρόλο παίζει και η υγιής συναναστροφή με το αντίθετο φύλο. Διαβάστε εδώ πως οι φίλοι μπορεί να μας προσφέρουν…μακροζωία.

Θρησκεία
Εκτός από την πίστη και την ελπίδα, η θρησκεία μας δίνει κοινά πιστεύω με το κοινωνικό μας σύνολο, γεγονός που μας κάνει να αισθανόμαστε μέλη μιας ομάδας, κάτι που λειτουργεί ευεργετικά ως προς την διάθεση μας.

Ναρκισσισμός
Κι όμως, μπορεί να μην τον αναγνωρίζουμε ως… θετικό γνώρισμα κάποιου, ωστόσο όμως ο ναρκισσισμός μας βοηθά να ‘‘υποφέρουμε’’ λιγότερο. Άλλωστε σύμφωνα με έρευνες οι άνθρωποι που αγαπούν περισσότερο τον εαυτό τους, αγχώνονται λιγότερο αλλά νιώθουν και λιγότερο μόνοι.

Από τη Μελίνα Κατσαμά, Managing Editor του περιοδικού Prevention, αποκλειστικά για το Myself.gr